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东阿阿胶“姨妈疼”的救星

月经来袭,对很多女性来说,是每个月中最痛苦的日子,痛经时,那种坠胀持续的疼痛,捂热水袋、喝红糖水统统不管用。世界卫生组织曾做过一项统计,全球七成以上的女性每个月都在忍受经期综合症的困扰。


女性来月经时,或多或少都会产生身体上的一些不适,但有些人则痛经比较严重,脸上无血色、呕吐甚至产生晕厥。


导致痛经的原因有很多,从中医九种体质上来说,痛经的女性大多属于寒性体质,这类人群往往气行不畅,容易形成血瘀,中医讲“痛则不通”,血液流通不畅因此而导致痛经。


除此之外,精神紧张以及不良的生活饮食习惯也会造成痛经。现代职场生活压力大,熬夜加班成为常态,很多时候精神处于高度紧张状态,也因为一些工作上的不顺产生焦虑情绪,情绪上的变化会一定程度上加重痛经的程度。有些人在家中喜欢赤脚行走,寒气也容易从足阴三经而上袭,从而导致白带异常、痛经等,还有些人则喜欢进食生冷的食物或者饮品,长此以往,气血亏损,寒凝淤滞,这些不良习惯也是产生痛经的重要原因。


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缓解痛经,就要养生良好的生活习惯,保持心情舒畅,饮食上要均衡,平时穿着上也应该注意,各种露脐装、露脚踝等时尚都要谨慎对待。


阿胶对由于血虚、血瘀等引起的痛经、宫寒等有非常好的疗效,长期服用可以减轻痛经的痛苦。平时可以多服用阿胶当归酒进行痛经的调理。补血补气的佳品阿胶,味甘平、性微温,入肝经,对子宫有良好的温暖滋补功效,所以被称为“妇科良药”。服用时还可以加入黄酒、当归,效果更佳。但要注意的是,月经期间要停用阿胶,以免影响了正常行经。


阿胶当归酒的做法非常简单,自己在家中就可以操作。当归也可煮粥,先选取当归8克、黄芪50克、粳米100克,再将当归、黄芪用水熬制30分钟,最后用熬制的药汁煮粥。食用此粥可以益气补血,对气血不足、月经不规律的女性朋友有很好的补血效果。


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