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阿胶每次吃多少效果最佳

许多女性都有月经期间肚子痛的经历,但大多数女性只是简单的认为忍忍就过了,其实这种认知是完全错误的。

气血是女人的根本,气血不足就会导致女性月经不调、经期肚子痛、各种妇科炎症、皮肤暗沉没有光泽、手脚冰凉、更年期提前等,更严重的还会导致免疫力下降和卵巢囊肿等妇科疾病。

所以,补气血是十分关键的。现在我们就来介绍一种滋补气血的佳品—东阿阿胶

阿胶每次吃多少效果最佳

1. 东阿阿胶怎么吃?

阿胶原产地在山东省东阿县,所以我们把它称之为“东阿阿胶”。纯正的阿胶是用驴的皮熬制而成的,单独服用的话味道可以说是难以入口。为了让它味道可口,我们可以把它和其他食物一起混合饮用。

取少量的阿胶块,尽量把它弄成碎块,然后放入碗中,加入适量的开水。因为阿胶本身比较坚硬,要想它在水里自然融化的话非常的不容易,所以要不时的用筷子反复搅拌直到它全部化开为止,最后加一些红糖或者蜂蜜,搅拌均匀就可以喝了。


不过由于正宗的山东阿胶2000多年的炼胶工艺已被列入国家非物质文化遗产,结合“驴皮NDA检测技术”等先进科技,使它的炼制称为国家级保密工艺,所以如此珍贵稀有的好物自然很难买到,那么我们去哪里才能购买到正宗的山东阿胶呢?


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如果您的贫血症状比较严重,小编建议您再搭配阿胶糕服用,这是一款既能健康养生又能美容养颜的小零食,平时带一小包放包包里,等公交、工作休息时都可以拿出来享用,既能给自己带来健康,又能愉悦自己的精神,何乐而不为呢?


2. 东阿阿胶吃多少?

阿胶虽然是个好东西,但是也不能多吃,吃多了容易上火、腹泻和便秘,所以一定要适量。早晚各吃一次,每次取3-9克,最多不能超过12克。


3. 东阿阿胶有哪些功效?

随着年纪的增长,身体里面的钙会慢慢流失,阿胶里面含有大量丰富的钙质,可以预防和治疗中老年人的骨质疏松;滋润皮肤,使皮肤红润细腻有光泽,起到延缓衰老的作用;长期服用能增强免疫力、提高记忆力和舒缓学习的紧张情绪等。


最近几年,东阿阿胶越来越火,市面上也涌现出了非常多的假阿胶。为了避免消费者们花了大价钱却买到假冒的阿胶,在购买的时候一定要小心谨慎,最好在正规的药店购买。


阿胶
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