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老年人养生同样需要阿胶

发布时间:2019-11-12 11:41

阿胶味甘、性平,是“血肉有情之品”,有滋阴润燥、补血止血的功效,能改善骨髓造血系统,提高红细胞、白细胞、血小板指标,治疗血虚引起的各种病症,很适合老人食用。


老年人养生同样需要阿胶


阿胶的功效:

阿胶能改善贫血、头晕:因为机体功能老化,多数老人都存在贫血或血虚的问题,平时容易出现头晕、心悸、腿脚无力等现象。


阿胶有补钙和预防关节炎的作用:随着年龄的增长,骨关节疾病的发生率不断增加,46-64岁人群中关节炎发生率为25.3%,而大于65岁的人群中其发生率高达60%以上。


阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质,能加强骨的韧性、硬度,有效修复关节软骨,预防关节疼痛和骨关节炎的发生。阿胶中含有的甘氨酸,可以促进中老年人钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。


阿胶可以延缓衰老、健脑益智:阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身提神,精力旺盛。阿胶中含有小分子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。


阿胶可以扩张血管:实验证明,阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环,防治脑动脉硬化,抗心律不齐等作用,可使过高血压和过低血压恢复正常状态。


阿胶能增强免疫力:免疫力是人体自身的防御机制,免疫力低下最直接的表现就是容易生病。阿胶糕对白细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均有明显的升高作用,延缓肝肾等解毒器官的退化,提高胸腺指数和脾脏指数,提高人体免疫系统功能。


阿胶能改善阴虚失眠:阴虚是身体里的“液”不足,被耗干了,从而容易导致失眠。阿胶具有补血、补液、补阴、补心气、养心神的作用,对于阴虚失眠具有明显的改善作用。


阿胶能预防老年痴呆:中医认为肾藏精,主骨生髓,而脑为髓海。脑由精髓汇集而成,肾精充足才能滋养脑髓,保持大脑的正常功能。


肝肾同源。年纪大了以后,就会逐渐出现肝肾不足的情况,肾的生髓功能就会减弱,髓海就会不足,导致大脑的记忆功能下降;不及时治疗的话甚至会丧失大脑的记忆功能,成为痴呆。


阿胶具有补精添髓、补肝益肾、益智健脑等功效,老人吃阿胶有效可以防止老年痴呆。


阿胶能改善老人虚劳咳嗽、咳喘:阿胶养阴补肺、止咳止血,可以治疗中老年人肺肾阴虚、虚劳咳喘,或咳嗽日久、气阴两伤。《汤液本草》记载:“阿胶益肺气,肺虚极损,咳嗽唾脓血,非阿胶不补。”



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