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阿胶长期吃好吗

阿胶是一款很好的滋补品,一直备受女性的青睐。阿胶含有丰富的营养和多种维生素,对女性有相当好的补血养颜功效。那么阿胶长期吃好吗,可以每天吃阿胶吗?下面小编将为大家详细介绍。

阿胶长期吃好吗

其实,只要服用阿胶后没有明显不适感受,阿胶是可以长期吃的,而且坚持长期服用阿胶对人体健康有很大的好处。相传唐朝时的杨贵妃就经常吃阿胶,她的皮肤也白皙细腻,滑如凝脂。现在有许多中老年人也在坚持服用阿胶,明显可以看出他们比同龄人显得更加年轻。

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当然,阿胶能长期吃并不代表阿胶可以每天都吃。如果得了感冒、来了月经等,最好停止服用阿胶。阿胶虽好,也不能盲目多吃。一般来说,阿胶可按照3-10克的用量,每天早晚各服用一次。如果出现天气变冷、个人营养不足等情况,也可以增加阿胶的用量,加快身体机能的恢复。

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阿胶可以长期少量食用,大家可以根据自身情况酌量使用。希望各位朋友把养生长期坚持下去,一定能常年保持健康的。

阿胶
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