来自 阿胶网 2019-05-25 12:58 的文章     阿胶网 > 阿胶怎么吃 >

想要阿胶发挥出最好效果,你应该这样吃

人们都知道吃好阿胶好,对身体好,可以起到补血滋阴的效果。但是你们真的吃对了吗?吃法不正确的话也不利于补身体,反而对身体也是有坏处的。正宗的好阿胶是以上好黄酒为辅料,通过浸泡、融化、挂旗、加料、冷却、切块、封存等七道工序,武火至沸,文火慢熬。

那么,我们应该怎么吃阿胶才能使它发挥出它最大的功效呢?

其实阿胶对于每个人都不可以多吃,每天吃3-5片就可以了。如果秋冬季节连续服用的话,总量在1000克到2000克之间,坚持食用效果最佳。

 

阿胶在服用的时间上也是有考究的,一般在早饭前和晚饭后服用效果比较好。因为这时候是人们新陈代谢比较快的时候,这时候吃可以让身体快速吸收了阿胶的营养。而晚上食用则可以有利于皮肤的吸收,对于女性来说能达到美容养颜的作用。如果觉得饭前服用不舒服的话可以在饭后一小时服用。

注意事项:

1.服用阿胶后不要马上吃冷饮冷食。

2.经期女性不宜食用。

3.服用阿胶膏前后2个小时内不要吃萝卜或大蒜,也不宜饮浓茶。


 

阿胶
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