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产后阿胶怎样吃最好

女性在产后适时适量服用一些阿胶可较快地补充女性额气血,来增进她们的食欲,让她们更快的恢复体质,那么产后阿胶怎样吃最好?

 

产后吃阿胶的方法:

 

牛奶冲服

 

原料:牛奶300毫升、阿胶150克。

 

做法:先将阿胶弄碎之后,加入牛奶并充分搅拌均匀温热即可。也可先把阿胶炖熟之后在同牛奶搅拌均匀。

 

服用方法:直接饮用。

 

正是因为阿胶具有非常强大的养生保健功效,因此在《神农本草经》中反阿胶奉为养生保健的圣品,其具有增强体质、补益气血、美容养颜、延缓衰老、扩张血管、强身健体之功效。因此现实生活中很多人喜欢吃阿胶。当然了也不可否认的是阿胶在售价上也要比其它保健品要略贵上一点。
 

产后阿胶怎样吃最好
 

膨化阿胶

 

原料:阿胶150克。

 

做法:把阿胶放到微波炉中设定火力10乘,然后定时3分钟即可。

 

服用方法:直接食用阿胶珠,此方的口感纯香持久。可最大程度的节省时间。

 

阿胶粳米粥

 

作用:能滋阴养血、补益冲任,枸杞子温补肝肾、益精养血,对产妇身体大有益处。

 

原料:阿胶原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

 

做法:先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶使其溶化,再煮2-3分钟,以粥代食,可加糖调味。每日1次,连用10-15天。

 

蜂蜜鸡蛋阿胶膏

 

原料:阿胶150克、鸡蛋一个、蜂蜜适量。

 

做法:先将阿胶捣碎,然后同鸡蛋一起炖熟,冷切之后加适量的蜂蜜即可。

 

服用方法:每日空腹前服用,此方尤适合虚疲咳嗽症患者。

阿胶
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