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产后吃阿胶的好处和坏处

阿胶养生网 发布时间:2020-05-22 09:13

一般情况下,产后吃可以吃阿胶的。阿胶的营养价值高,具有很好的保健功效,非常适合产后食用。产后食用阿胶是有一定好处的,那么产后吃阿胶的好处和坏处都有哪些呢?一起随小编来看看吧。

产后吃阿胶的好处和坏处

我们都知道,阿胶是很有营养的一种滋补品,它含有多种营养元素,具有很好的功效与作用,很多人都会经常吃阿胶,尤其是女性朋友。那么产后吃阿胶的好处和坏处都有哪些呢?


产后吃阿胶的好处

加快造血功能

阿胶具有造血的功能,产后女性失血过多,需要及时的补充才可以保证身体所需的血液,且又不可能直接输血,就得靠身体再次造血,而服用阿胶能加快机体造血的功能,使新妈妈产后不缺血,加快身体恢复。

促进钙质吸收

产后新妈妈需要哺乳,而小宝宝的钙质全部是通过乳汁传输到体内,这就意味着新妈妈要大量的补钙,平时大量的喝牛奶吃钙片,如果身体不吸收,那含钙高的食物就等于白吃,所以新妈妈需吃一些可以促进钙质吸收的食物,如阿胶。

养气补气

阿胶可以补气,恢复产妇生产所消耗的元气,产后多数新妈妈会感觉冷,体质虚弱,动不动出虚汗或感觉疲惫,甚至抵抗力下降,那么服用阿胶可以改善以上症状。

促消化健脾胃

产后新妈妈身体机能会比较弱,胃口也比较差,而适量服用一些阿胶可补充气血,增进食欲,恢复体质。

提高母乳质量

阿胶富含明胶、蛋白质、氨基酸和微量元素,能提高产后妈妈母乳的质量,有利于小宝宝的生长发育。


产后吃阿胶的坏处

1、注意适量,阿胶不宜吃太多,哺乳期吃太多阿胶,会通过乳汁传给小宝宝,导致宝宝上火。

2、产妇服用阿胶后如出现肠胃不适的症状,可暂时停用一段时间,吃清淡饮食,等脾胃功能恢复正常后再根据情况服用。

3、服用阿胶期间,饮食不要太油腻,可以吃一些开胃的食品,但不要吃山楂,山楂虽然开胃促消化,但配合阿胶吃,不但不起作用,还会出现口黏、舌苔厚腻等症状。



标签: 产后吃阿胶
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