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夏天吃阿胶好不好?夏天吃阿胶的好处和坏处

阿胶百科 发布时间:2020-05-21 15:22

阿胶是养生滋补的好东西,对于强身健体、滋阴补肾、提高免疫力都很有帮助,很多人都认为阿胶是女性补品,冬季进补最好,那么夏天呢?夏天吃阿胶好不好?夏天吃阿胶的好处和坏处有哪些呢?

夏天适合吃阿胶吗?

“阿胶冬季进补最好,夏季服用会上火”有不少人会认为夏季服阿胶会上火,其实这种观点是错误的。阿胶是男女老少皆宜的补品,而且四季都可以食用,在夏季只要注意服用方法,也是可以适当进补,调理身体的。

专家解释,其实不是夏季服阿胶会上火,而是很多人体质较热,单服阿胶容易上火,我们通过合理的配伍,就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。

由于夏季天气炎热,心火过大、心情烦躁,能量消耗大,再加上工作紧张,长期久坐不动,食欲不佳,长期下来就会出现体倦乏力、食欲不振的的状况,这是亚健康的表现。这时候,阿胶强体质、旺精神的长处就可以发挥出来了。

夏天吃阿胶好不好?夏天吃阿胶的好处和坏处


夏天吃阿胶的好处和坏处有哪些?

1、如果你在夏天吃阿胶,你需要喝一些金银花、菊花茶、凉茶,或者吃一些凉果,如香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等,以取得好的效果。夏天食用阿胶时尽量不要放糖,一次的量比冬天少一半,成年人每天每次3一9克,早晚空腹服用利于吸收,并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。

2、阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”,养血、养液、养气,所以才成为贡品、上品,才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候,都是“阿胶性平”,阿胶的保健作用十分广泛,比如养心。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。

3、火是人体不可缺少的能量,对于阳气不足人来说夏天是个好季节,而一味去火,则会形成内寒外热,下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补的首先,阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起“上火”,或是与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用,可以达到夏季进补不上火的效果。

夏天吃阿胶好不好呢?其实夏季并不是不可以服用阿胶,只要注意好使用方法,适量食用的话,夏季吃阿胶也能起到很好的滋补效果。


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